Unverzichtbare Accessoires für die Einkaufstasche

Bei der Vorbereitung Ihres Laufrucksacks für den UTMB wird es einige unentbehrliche Accessoires geben, die Sie nicht vergessen sollten, darin zu verstauen. Angefangen bei allen obligatorischen Überlebens- und Sicherheitselementen und dann einige zusätzliche und sehr nützliche Accessoires für einen ruhigen Lauf.

Sicherheits- und Überlebensausrüstung

Die Liste der Sicherheits- und Überlebensausrüstung wird von den Regeln des UTMB diktiert. Das Fehlen eines dieser wesentlichen Elemente kann zu Ihrer Disqualifikation führen und Sie daran hindern, am Tag X an den Start zu gehen. Diese Liste ist also sehr ernst zu nehmen und Sie sollten nicht mit dieser Ausrüstung geizen, die Leben retten und allen anderen Sorgen und Momente der Unruhe ersparen kann. Sie finden hier Smartphone, Trillerpfeife, Rettungsdecke, aber auch Verbandszeug und zwei Lampen (wie z. B. Stirnlampen), um in der Nacht und in der Dämmerung Licht zu haben. 

Andere ergänzende Accessoires, die Sie mitbringen sollten

Diese Liste ist nicht obligatorisch, wird aber von den meisten Teilnehmern und der Organisation des UTMB dringend empfohlen. Es ist daher sinnvoll, diese Dinge am Tag des Laufs in Ihren Rucksack zu packen:

Das Smartphone, das Sie haben, kann mit der installierten und parametrisierten Livetrail 4Runners-App ausgestattet sein: Sie ermöglicht eine Live-Ortung Ihrer Position und erleichtert die Rettung und Alarmierung im Falle eines größeren Problems.

Planen Sie auch eine externe Batterie (Powerbank) für Ihr Telefon ein. Heutzutage gibt es sehr leistungsfähige und leichte Akkus (die besten wiegen oft weniger als 200 Gramm und passen in die Handfläche), die ein echtes Plus an Autonomie bieten.

Sie sollten sich mit warmer Ersatzkleidung ausstatten, die bei kaltem und regnerischem Wetter oder im Falle einer Verletzung unerlässlich ist. Sie sind nicht zu vernachlässigen und gehören in jede Trailertasche, die etwas auf sich hält.

Stöcke für den Fall, dass es regnet oder schneit, um Ihre Sicherheit auf fettigem Untergrund zu gewährleisten. Wenn Sie sich für Stöcke entscheiden, müssen Sie diese für die gesamte Dauer des Laufs mitnehmen. Es ist verboten, ohne Stöcke zu starten und unterwegs Stöcke einzusammeln. In bestimmten Abschnitten kann die Verwendung von Stöcken untersagt sein.

Unerlässliche Trail-Handschuhe, um Ihre Hände zu schützen

• Vaselinecreme oder Creme gegen Überhitzung, die Sie auf die Stellen auftragen, die Reibung ausgesetzt sind und die im Laufe des Laufs gereizt werden können.
• Eine spezielle Trail-Sonnenbrille ist ebenfalls wichtig.
• Ein Mindestbetrag von 20 € oder mehr, um für verschiedene unvorhergesehene Ereignisse gerüstet zu sein.
• Eine wiederverwendbare Schüssel und einen persönlichen Becher mit mindestens 15 cl, der obligatorisch ist (Trinkflaschen oder Flachmänner mit Verschluss werden nicht akzeptiert).
• Eine GPS-Uhr, die nützlich sein kann, um sich zu orientieren und eine Spur zu verfolgen.
• Ein Messer oder eine Schere, mit der das elastische Klebeband durchtrennt werden kann.
• Ein kleines Nähset kann nützlich sein, wenn Sie eine dringende Reparatur durchführen müssen.