Die richtige Verwendung von Wanderschuhen

Damit Sie sich in Ihren Wanderschuhen wohlfühlen, Blasen und Verletzungen vermeiden und möglichst lange Freude an ihnen haben, müssen Sie sie richtig benutzen. Lassen Sie uns gemeinsam einen Blick auf die richtigen Schritte werfen, um Ihre Wanderschuhe richtig zu nutzen.

Es geht nicht nur darum, das richtige Paar Wanderschuhe zu wählen, sondern auch darum, sie richtig zu benutzen. Wie bei allem nützt es nichts, das Beste vom Besten zu kaufen, wenn man nicht weiß, wie man sie richtig benutzt oder die Pflege vernachlässigt. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Wanderschuhe in nur wenigen Schritten richtig benutzen. 

Das richtige Paar Schuhe anziehen

Es ist nicht unwahrscheinlich, dass Sie in Ihrem Schrank mehrere Paar Wanderschuhe haben. Wenn dies der Fall ist, wählen Sie vor der Abreise das Paar aus, das sich am besten für die heutige Tour eignet. Wenn Sie z. B. im Sommer eine einfache Wanderung in der Ebene unternehmen, werden Sie sich für Wandersandalen oder Schuhe mit niedrigem Schaft entscheiden. Wenn Sie eine lange Wanderung in den Bergen unternehmen, sollten Sie hohe oder zumindest mittelhohe Schuhe tragen, um Ihren Knöchel zu schützen. Wenn Sie im Regen, im Wasser oder im Schnee wandern wollen, sollten Sie darauf achten, dass Ihre Schuhe wasserdicht sind, vielleicht mit einer Gore-Tex®-Membran. Das ist eine ganze Reihe von Kriterien, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie das Haus verlassen. 

Die Wahl des richtigen Paars Socken

Wenn Sie sich für einen Schuh entschieden haben, ist es wichtig, auch ein passendes Paar Socken zu wählen. Wenn Sie nicht mehrere Paar Wanderschuhe haben, haben Sie wahrscheinlich mehrere Paar Wandersocken. Wenn wir davon ausgehen, dass Sie nur Socken haben, die sich der Morphologie Ihres Fußes anpassen, müssen Sie vor einer Wanderung Socken auswählen, die einerseits zu den Schuhen passen, die Sie gewählt haben, wenn Sie mehrere haben, und andererseits zu der Wanderung, die Sie heute unternehmen.

Je nach der Schafthöhe Ihrer Schuhe, dem Wetter und der Art des Geländes sollten Sie also mehr oder weniger hohe Socken wählen. Wenn Sie eine große Bergwanderung über steiles und abschüssiges Gelände mit großen Höhenunterschieden unternehmen wollen, dann brauchen Sie unbedingt Socken mit ausreichenden und hochwertigen Verstärkungen, insbesondere im Fersen- und Zehenbereich. Auch die Wahl des Materials und der Dicke ist wichtig und kann je nach Ausflug und Tagestemperatur variieren. Wenn es zum Beispiel ziemlich kalt ist oder Sie auf Schneegebiete stoßen könnten, dann wählen Sie dicke Socken mit einem gewissen Anteil an Merinowolle. Wenn Sie hingegen wissen, dass Sie schwitzen könnten, weil es ein heißer Tag ist oder Sie eine besonders technische Tour machen, dann bevorzugen Sie Kunstfasern, die den Schweiß besser ableiten, oder eine Mischung mit einem relativ geringen Wollanteil und einer mittleren Dicke.

Wandern Sie nur mit gut geschnürten Schuhen

Es mag trivial klingen, aber es ist unerlässlich, die Schuhe vor einer Wanderung richtig zu binden. Von diesem einfachen Schritt hängt viel von Ihrem Komfort während der Wanderung ab, aber auch von Ihrer Sicherheit. Gut geschnürte Schuhe sind Schuhe, die sich perfekt an die Form Ihres Fußes anpassen, ohne Druck auszuüben. Das heißt, Sie müssen für ausreichenden Halt sorgen und gleichzeitig einen gewissen Spielraum für Flexibilität und auch Freiheit, insbesondere im Bereich der Zehen, bewahren. Gut geschnürte Schuhe müssen die Spannung, die sie beim Schnüren erhalten haben, sowohl im unteren als auch im oberen Bereich des Fußes halten und dürfen sich vor allem nicht von selbst lösen, da sonst die Gefahr besteht, dass sich die Schnürsenkel auf einer Wanderung lösen. 

Regelmäßig auf den guten Zustand der Ausrüstung achten

Schuhe und Socken, die allzu oft vernachlässigt werden, sind eine der Hauptursachen für Komfort oder Unbehagen beim Wandern, ganz zu schweigen von der Sicherheit. Es ist unerlässlich, dass Sie darauf achten, dass Ihre Ausrüstung in gutem Zustand ist. Kontrollieren Sie regelmäßig die Laufsohle Ihrer Schuhe, sie sollte nicht mit der Zeit glatt werden, achten Sie also darauf, dass sie wie am ersten Tag haftet und greift. Es kann auch vorkommen, dass sich die Sohle vom Schaft löst. Achten Sie also darauf, auch diesen Aspekt zu kontrollieren, um böse Überraschungen während der Wanderung zu vermeiden. Zögern Sie nicht, Ihren Schuhmacher darauf anzusprechen, der die Sohle wieder ankleben, verstärken oder sogar austauschen kann. Achten Sie auch auf den Zustand des Schafts, der z. B. anfällig für Abrieb sein kann, auf den Zustand Ihrer Schnürsenkel oder auch der Ösen, denn es wäre ärgerlich, wenn sie beim Verlassen des Schuhs reißen würden. 

Dasselbe gilt für Ihre Socken, die immer einen guten Halt bieten müssen, ohne den Fuß einzuengen und daher nicht zu locker sein dürfen, da sonst Falten entstehen, die Reibung verursachen und die Blasenbildung fördern, oder bis zur Wade reichen, da sonst die Gefahr besteht, dass die Haut Ihres Knöchels direkt dem Schuh ausgesetzt wird und eine Erwärmungszone entsteht. Auch aus diesem Grund sollten Ihre Socken keine Löcher haben. Achten Sie auch darauf, dass die Verstärkungszonen in einwandfreiem Zustand sind, vor allem, wenn Sie große Höhenunterschiede überwinden wollen. 

Die richtige Pflege von Wanderschuhen

Wanderschuhe in gutem Zustand sind entweder neu oder wurden gut gepflegt. Deshalb ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Schuhe richtig pflegen und regelmäßig reinigen. Befreien Sie Ihre Schuhe nach jedem Ausflug von Schmutz und Staub, lassen Sie die Einlegesohle trocknen, reinigen Sie kurz die Außenseite Ihrer Schuhe, lüften Sie sie und lassen Sie sie vollständig an der Luft trocknen, bevor Sie sie an einem trockenen Ort aufbewahren, an dem sie vor Staub, Wärmequellen oder direktem Licht geschützt sind. Führen Sie von Zeit zu Zeit eine gründlichere Reinigung durch, die auch das Innere Ihrer Schuhe und das Waschen der Einlegesohle umfasst. Schließlich sollten Sie Ihre Schuhe ein- bis maximal viermal im Jahr mit einer speziell auf ihre Zusammensetzung abgestimmten Behandlung behandeln. Verwenden Sie beispielsweise eine nährende Behandlung, wenn Ihre Schuhe aus vollnarbigem Leder, Nubuk oder Wildleder bestehen. Es gibt auch Behandlungen, die die wasserabweisenden Eigenschaften von Schuhen aus synthetischen Materialien reaktivieren. Zusammen mit der richtigen Aufbewahrung und Nutzung können Sie so verhindern, dass Ihre Schuhe vorzeitig altern und in gutem Zustand bleiben.