Wie kleidet man sich beim Bergsteigen?
Bergsteigen erfordert sowohl eine gute körperliche Vorbereitung als auch Kenntnisse über das Hochgebirge und eine technische Ausbildung. Die Kleidung, aus der das Outfit besteht, muss leistungsfähig genug sein, um auch unter extremen Bedingungen zu bestehen. Hier sind einige Tipps für die richtige Bekleidung beim Bergsteigen.
Die Wahl von atmungsaktiver und isolierender Bergsteigerkleidung
Um der Kälte im Hochgebirge standzuhalten, sind mehrere Kleidungsschichten erforderlich. Der Oberkörper besteht aus mindestens drei Schichten, während der Unterkörper aus mindestens zwei Schichten besteht.
Die Wahl von wärmender und atmungsaktiver Unterwäsche ist beim Bergsteigen unerlässlich. In der aktiven Phase hilft sie Ihnen, Schweiß abzuleiten; in der passiven Phase verhindert sie, dass Sie die von Ihrem Körper produzierte Wärme verlieren. Sie sollten Ihr T-Shirt sowie Ihre Thermostrumpfhose sorgfältig auswählen.
Ihre zweite Schicht für den Oberkörper sollte eine isolierende Funktion haben. Eine Fleecejacke oder eine Daunenjacke eignet sich hervorragend für diese Art von Aktivität.
Die Bedeutung von Schutzkleidung beim Bergsteigen
Schutzkleidung ist ein unverzichtbarer Bestandteil der Bekleidung für das Bergsteigen. Für das Hochgebirge ist Softshell nicht ratsam, besser gehen Sie in Richtung Hardshell.
Jacken und Überhosen, die aus drei Schichten bestehen, sind die technisch anspruchsvollsten, robustesten und leistungsfähigsten Jacken und Überhosen für die Berge. Ihre Membran befindet sich zwischen dem Außenstoff und dem Innenfutter. Diese Kleidungsstücke sind abriebfest, was besonders wichtig ist, wenn man gegen den Fels klettert. Sie sind außerdem wasserdicht, um allen Witterungsbedingungen standzuhalten.
Achten Sie bei der Wahl Ihrer Wetterschutzjacke darauf, dass sie an strategischen Stellen Verstärkungen aufweist, über Belüftungsreißverschlüsse unter den Armen verfügt und die Kapuze mit Klettpunkten verstellbar und helmtauglich ist.
Eine gute Bergsteigerhose hat vorgeformte Knie, um eine bessere Bewegungsfreiheit zu ermöglichen. Auch Gamaschen sind beim Bergsteigen unverzichtbar. Mit ihnen kann die Verbindung zwischen Hose und Schuh geschlossen werden.
Um Ihre Bergsteigerkleidung richtig auszuwählen, bietet Ihnen Cimalp zahlreiche Kleidungsstücke, die speziell für diese Aktivität entwickelt wurden.
Die Rolle der Kleidung für die Extremitäten des Körpers
Die Extremitäten des Körpers zu schützen ist keine Option, wenn man Bergsteigen betreibt. Diese Körperteile sind nämlich am stärksten von Erfrierungen und Nagelverletzungen bedroht. Handschuhe müssen warm, schützend und strapazierfähig sein. Bergsteigerhandschuhe sind gefüttert, um Sie warm zu halten, die Handflächen sind mit Leder verstärkt und sie sind abriebfest. Wir empfehlen Ihnen, unter Ihren Bergsteigerhandschuhen dünne, warme Handschuhe zu tragen.
Der Schutz Ihres Kopfes und insbesondere Ihrer Ohren ist ebenfalls wichtig. Mützen sind in der Regel aus Merinowolle, Synthetik oder Hybridmaterialien gefertigt. Das Tragen einer Unterziehmütze oder einer Kapuze unter dem Bergsteigerhelm ist ebenfalls sehr wichtig, um Wärmeverluste zu vermeiden.
Schließlich müssen die Socken und Schuhe für die Ausübung Ihrer Aktivität geeignet sein. Speziell zum Bergsteigen bestimmte Schuhe bieten einen guten Halt am Boden und sollten sorgfältig ausgewählt werden.
Die Wahl der Kleidung, mit der Sie sich zum Bergsteigen einkleiden, ist sehr wichtig. Warme, atmungsaktive, leichte, aber vor allem abriebfeste Kleidung ist erforderlich. Sie ergänzen die Grundausrüstung des Bergsteigers (Eispickel, Steigeisen, Helm...) und ermöglichen es Ihnen, sich im Hochgebirge unter den besten Bedingungen zu bewegen.