Schuhe mit niedrigem Schaft

15691 Views 6/09/2022 0 comments Posted By: Romain Montagne

Was sind ihre Vorteile? In welchen Fällen sind sie besser als hohe Schuhe? Hier finden Sie die wichtigsten Informationen über Schuhe mit niedrigem Schaft.

Obwohl man das Wandern in der Regel mit Schuhen mit hohem Schaft verbindet, haben auch Halbschuhe ihre Berechtigung und sind für bestimmte Arten von Wanderungen sogar besser geeignet. Sie sind kühl und leicht, im Allgemeinen weniger steif als ihre knöchelhohen Verwandten und geben dem Knöchel weniger Halt, eignen sich aber durchaus für Wanderungen in leichtem Gelände und in manchen Fällen sogar in den Bergen. Wenn Sie sich für Schuhe mit niedrigem Schaft entscheiden, ist es wichtig, dass Sie Schuhe von guter Qualität wählen, die nicht zu weich sind und eine gute Sohle haben, die gut haftet und gut greift. Sie sollten atmungsaktiv sein, aber dick genug, um Ihre Füße z. B. vor Steinen und kleinen Erdrutschen zu schützen. Denken Sie auch daran, dass sie zwar billiger in der Anschaffung sind, aber auch weniger haltbar und weniger wasserdicht als Schuhe mit hohem Schaft. In diesem Beitrag erfahren Sie mehr über Halbschuhe, ihre Vorteile und die Situationen, in denen Sie sie hohen Schuhen vorziehen können.

Kurze Definition

Halbschuhe sind viel leichter als ihre knöchelhohen Verwandten, halten weniger warm und ermöglichen erfahrenen Wanderern eine dynamischere und beweglichere Bewegung. Sie eignen sich auch besonders gut für Wanderer mit Knieproblemen, da sie Knöchel und Wade stärker belasten. Wenn einer Ihrer Knöchel bereits geschwächt ist (z. B. durch eine frühere Verstauchung), sollten Sie sie natürlich vermeiden. Andernfalls können Sie mit Halbschuhen auf einem geeigneten Gelände die Muskeln Ihrer Knöchel und Waden stärken, da diese dann besser als Stoßdämpfer fungieren können. Durch den verstärkten Einsatz Ihrer Knöchel und Waden werden Ihre Knie geschont, da sie weniger belastet werden, vor allem beim Bergabgehen. Für eine bessere Bewegungssicherheit empfehlen wir Ihnen, Halbschuhe mit Wanderstöcken zu kombinieren, die für mehr Gleichgewicht, Stabilität und Sicherheit sorgen. Sie ermöglichen auch eine bessere Lastverteilung, was wichtig ist, um Ihren Knöchel, Ihre Lendenwirbelsäule und Ihren gesamten Unterkörper zu entlasten.

Warum sollte man Halbschuhe verwenden?

Natürlich sind Wanderschuhe mit niedrigem Schaft nicht für alle Arten von Ausflügen zu empfehlen. Wenn Sie steile und unebene Pfade im Hochgebirge begehen wollen oder bei schlechtem Wetter unterwegs sind und Regen oder Schnee riskieren, sollten Sie die Halbschuhe sofort vergessen. Wenn Sie jedoch bei schönem Wetter eine Wanderung auf dem Land, im Wald oder in der Ebene planen oder eine Reise in die Sonne unternehmen, sind Schuhe mit niedrigem Schaft perfekt geeignet und sogar noch angenehmer und bequemer.

Um Energie zu sparen: Schuhe mit niedrigem Schaft wiegen viel weniger als hohe Schuhe, und beim Wandern ist das Gewicht nie ein unwichtiger Faktor. Mit jedem Schritt, den Sie in Halbschuhen machen, sparen Sie etwas mehr Energie.
Für ein flüssigeres Abrollen des Fußes: Wenn Sie sich nicht gerade für Trail- oder Fast-Hiking-Schuhe entscheiden, sind Wanderschuhe mit niedrigem Schaft in der Regel weicher und flexibler als knöchelhohe Schuhe. Dadurch hat Ihr Fuß mehr Bewegungsfreiheit und die Abrollbewegung ist flüssiger.
Für kühlere Füße: Die Materialien von Halbschuhen sind dünner und leichter als die von hohen Schuhen. Halbschuhe sind außerdem luftiger und atmungsaktiver, so dass sie weniger warm halten.
Schnellere Trocknung der Füße: Da sie luftiger und niedriger sind, können Feuchtigkeit und Schweiß leichter entweichen als in Schuhen mit hohem Schaft und sie trocknen auch schneller.
Knöchel stärken: Hohe Schuhe geben dem Knöchel zwar Halt, um Verletzungen zu vermeiden, aber sie trainieren den Knöchel nicht und bauen keine Muskeln auf. Ist es nicht besser, die Muskeln zu stärken, um das Verletzungsrisiko zu senken? Wenn Sie keine besonderen Gelenkprobleme haben, können Sie Ihre Knöchel durch das Laufen in Halbschuhen stärken und dehnen. Zu Beginn können Sie sich mit Wanderstöcken behelfen, um das Gehen zu sichern und ungeschickte Bewegungen auszugleichen.
Um Blasen zu vermeiden: Schuhe mit hohem Schaft brauchen mehr Zeit, um sich zu setzen, und sind in der Regel viel steifer. Wenn die Schuhe nicht atmungsaktiv genug sind, werden Ihre Füße von ihrem eigenen Schweiß bedeckt. Dies führt bei manchen Menschen zu Blasen.
Um mit den Zehen zwischen den Grashalmen hindurchschlüpfen zu können: Einige werden vielleicht darüber lachen, aber wie schön ist es, nach einem langen Spaziergang mit den Füßen ins frische Gras zu tauchen? Halbschuhe sind schneller zu schnüren und auszuziehen, so dass man nicht zögert, sie auszuziehen, um einen Stein aus dem Schuh zu entfernen oder einfach nur, um die Füße bei einer Pause atmen zu lassen.